Lørdag 22.januar og søndag 23. januar

Lørdag og søndag fikk vi besøk av Tore Brenne fra Levanger Judoklubb og Norges Judoforbund som holdt et flott Instruktørkurs i Falltrening for eldre i Larvik Judoklubb egen dojo. Vi var 9 trenere/instruktører fra Larvik og 3 fra Sandefjord Judoklubb.

Vi fikk inngående kunnskap om hvordan vi som klubb/ instruktører kan hjelpe eldre med forbyggende fall, samt å redusere risikoen for skader ved fall.

Vi fikk også innblikk i eldres hverdag, med tanke på fysiske utfordringer, kosthold, trening medisiner, sykdom og eventuelle skader. Kurset inneholder en rekke sikre øvelser for eldre og hvordan vi kan takle de utfordringene som kan oppstå under kursene vi holder for eldre